こんにちは。
HiToMiです。

膝が痛い。
肩が痛い。
・・・・・・等体の一部分の痛みを訴える。

病院に行って、診断してもらって、
薬ももらったし、
リハビリもしているけど、まだ痛い。

といったお客様。とーっても多い気がします・・・


こういう状態で来られるお客様達が、多い中。
私たちは当然医療関係者ではないので、
治せるわけもなく・・・・
でも、すみません。治せません。
って言って追い返すこともできず・・・・


唯一できることとしたら、

痛みがあるところ、そうでないところ、
どこかしらに、
体の制限がないかを確認します。

右と左の体重の乗せ方の違い。
親指の使い方の選択肢を広げる。
腕を上げるときの、背中の呼吸の入り方であったり、
肘の方向、そのときの手首の感覚。

などなど、

なぜ体がその動きの選択をしているのか。

お客様自身に自分の体と向き合ってもらえる
ような問いかけをします。

こういう問いかけをしていくと、
あっ。手首がこの位置だと、腕が上がりやすい。
あっ。親指で蹴ると膝の痛みが減るみたい。
この動きだと、体重がきちんと乗っているように感じる。

‥など

多くのresponseがかえってきます。
どんな小さな感覚でも良い。
その感覚が気持ちいのか、そうでないのかでも良い。


自分の痛みの原因を深く掘り下げて、
この動きは！？
あの動きは！？
その時の、呼吸の入り方は？
腕の感じは？
太ももの力の入り方は？

と、セッションを続けていきます。



感覚を研ぎ澄ますと、
何故か人は柔らかい表情になるんですよねぇ。
この辺はまた次回触れるとして、、、、


自分の体の一部分と向き合っていけるって、
素晴らしいことですよね(^^♪


より健康的に生きていくために、
体を感じること。
自分を感じること。

自分を愛することって、
大事なんですねぇ。